2017, ISBN: 9783868837704
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2016, ISBN: 3868837701
[EAN: 9783868837704], Neubuch, [PU: Riva Verlag Feb 2016], BODYSHAPING; BODYWATCHING; FITNESS; TRIMMEN (FIT MACHEN); SPORT / TRAINING; TRAINING (KÖRPERLICH); ALLTAG; BECOMING A SUPPLE LEO… More...
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ISBN: 9783868837704
Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. W… More...
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Werde ein geschmeidiger Leopard - aktualisierte und erweiterte Ausgabe: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern - hardcover
2016, ISBN: 3868837701
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1., aktualisierte und erweiterte Ausgabe., Label : Riva, Publisher : Riva, PackageQuantity : 1, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 480, pub… More...
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Werde ein geschmeidiger Leopard. Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern - hardcover
2019, ISBN: 3868837701
[EAN: 9783868837704], Gebraucht, sehr guter Zustand, [PU: riva, München], SPORT, Books
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2016, ISBN: 3868837701
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[EAN: 9783868837704], Gebraucht, sehr guter Zustand, [PU: riva, München], SPORT, Books
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Gebundenes Buch
Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett zeigt in diesem Buch seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Erhalt der Leistungsfähigkeit und liefert den Masterplan für effektive und sichere Bewegungsabläufe in Sport und Alltag. Hunderte Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen nicht nur, wie Trainingsübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Liegestütz, Kettlebell Swing oder Snatch, Clean und Jerk richtig ausgeführt werden, sondern auch wie die häufigsten Fehler vermieden oder korrigiert werden können. Kelly Starrett gliedert den menschlichen Körper in 14 Zonen und zeigt Mobilisationstechniken, mit denen man seine Beweglichkeit zurückgewinnen kann. Die überarbeitete und um 80 Seiten erweiterte Ausgabe des Bestsellers bietet Dutzende Strategien, mit denen gezielt auf einzelne Einschränkungen, eine Verletzung oder einen hartnäckigen Bewegungsfehler eingegangen werden kann. Mit einem 14-Tage-Programm lässt sich der ganze Körper in nur zwei Wochen neu mobilisieren.
Details of the book - Werde ein geschmeidiger Leopard ? aktualisierte und erweiterte Ausgabe: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
EAN (ISBN-13): 9783868837704
ISBN (ISBN-10): 3868837701
Hardcover
Paperback
Publishing year: 2016
Publisher: riva Verlag
Book in our database since 2015-12-21T04:27:04-05:00 (New York)
Detail page last modified on 2024-04-17T09:02:25-04:00 (New York)
ISBN/EAN: 3868837701
ISBN - alternate spelling:
3-86883-770-1, 978-3-86883-770-4
Alternate spelling and related search-keywords:
Book author: kelly starrett, cordoza, werde ein geschmeidiger leopard, kelly starret, starr, star, uttschenko, vandenberg
Book title: schmerz, der leopard, the last leopard, werde ein geschmeidiger leopar, leo und leo, werde ein geschmeidiger leopard die sportliche leistung verbessern verletzungen vermeiden und schmerzen lindern, caesar, aktualisierte ausgabe, der fluch der pharaonen
Information from Publisher
Author: Kelly Starrett; Glen Cordoza
Title: Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe - Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
Publisher: riva
Publishing year: 2016-02-15
München; DE
Printed / Made in
Weight: 1,720 kg
Language: German
34,99 € (DE)
36,00 € (AT)
Available
BB; Buch; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Workout; Optimieren; Becoming a Supple Leopard; CrossFit; Beweglichkeit; Fitness; Kraftsport; Kelly Starrett; geschmeidiger Leopard; Bestseller; Gesundheit; gesund leben; Training; Übungen zu hause; Buch; Bücher; Kniebeuge; Kreuzheben; Liegestütz; Kettlebell; Kettlebell Swing; Clean; Jerk; Mobilisation; Snatch; Bewegungsfehler; Verletzungen; Trainingsprogramm; Leistung steigern; beweglichkeitstraining; bewegungstherapie; beweglichkeitsübungen; Leistungsfähigkeit; sportliche leistungsfähigkeit; körperliche leistungsfähigkeit; sportübungen; workout übungen; ganzkörper workout für zuhause; sportübungen für zuhause; trainieren zuhause; trainieren zu hause; krafttraining übungen; ganzkörper workout frauen; fitness workout für zuhause; anfänger workout für zuhause; fitnessübungen für zuhause; home workout rücken; fitness übungen zuhause; muskelaufbau übungen; home workout ganzkörper; home workout übungen; home workout männer; workouts für zu hause; ganzkörper workout ohne geräte; fitnessübungen zuhause; workout zu hause; workout für zuhause trainingsplan; grundübungen muskelaufbau; rücken übungen muskelaufbau; grundübungen fitness; Sport; Alltag; Fitnessratgeber; Schritt für Schritt; prellung; verletzung; muskelzerrungen; muskelzerrung; bänderdehnung; zerrung; sportverletzungen; zerrung behandlung; dehnen; stretching; Dehnübung; dehnübungen; hüftbeuger dehnung; hüftbeuger dehnen; dehnungsübung; rücken dehnen; dehnungsübungen; hüften dehnen; dehnen für anfänger; unteren rücken dehnen; dehnübungen rücken; dehnübungen beine; waden dehnen; adduktoren dehnen; schulter dehnen; dehnübungen ganzkörper; iliopsoas dehnen; psoas dehnen; beine dehnen; dehnübungen für anfänger; rücken dehnübungen; ganzkörper dehnübungen; richtig dehnen; EA; E107; EA; E101
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