2015, ISBN: 9783864101076
Paperback
Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, Taschenbuch, Auflage: 1. Auflage 2015, 160 Seiten, Publiziert: 2015-09-10T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 42741928, Fitness, Gesundheit … More...
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[ED: Taschenbuch], [PU: Windpferd], DE, [SC: 3.95], Neuware, gewerbliches Angebot, 215x137 mm, 160, [GW: 989g], Banküberweisung, PayPal, Selbstabholung und Barzahlung, Internationaler Ver… More...
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[EAN: 9783864101076], Neubuch, [PU: Windpferd Verlagsges.], German language. 8.43x5.43x0.55 inches. In Stock., Books
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[EAN: 9783864101076], Neubuch, [PU: Windpferd Verlagsges.], German language. 8.43x5.43x0.55 inches. In Stock., Books
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Livre
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Broschiertes Buch
Gentle Yoga ist ein sehr sanfter Yogastil, der die wirksamsten klassischen Yogaübungen so modifiziert, dass sowohl Anfänger als auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen und ältere Menschen sie leicht durchführen können. Die verschiedenen Asanas werden individuell an die Möglichkeiten des Übenden angepasst, sodass schon bald eine höhere Beweglichkeit, bessere Durchblutung und Stärkung des gesamten Organismus durch die regelmäßige Yogapraxis erzielt werden. Aber viel mehr noch profitiert man auch im Alltag von den einzelnen Übungen: Fehlhaltungen werden korrigiert und Haltungsschäden wird vorgebeugt, die Lungenfunktion wird verbessert und die Konzentration gesteigert. Sowohl die körperliche wie auch die geistige Mobilität - besonders im Alter - werden erhöht. Gleichzeitig reduziert sich der Stress im Organismus. Kurzum: Die gesamte Lebensqualität verändert sich positiv. Mit der gut aufeinander abgestimmten Darstellung der verschiedenen Disziplinen des Yoga - regelmäßige Asanapraxis, Atemübungen, Aspekte der Yogaphilosophie, Mediation sowie Grundsätze einer gesunden yogischen Ernährung - erhält man einen Leitfaden, der das Leben auf allen Ebenen erleichtert.
Details of the book - Gentle Yoga: sanft, vorbeugend und alterslos
EAN (ISBN-13): 9783864101076
ISBN (ISBN-10): 3864101077
Hardcover
Paperback
Publishing year: 2015
Publisher: Windpferd Verlagsgesellschaft mbH
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Detail page last modified on 2023-07-01T15:29:14-04:00 (New York)
ISBN/EAN: 9783864101076
ISBN - alternate spelling:
3-86410-107-7, 978-3-86410-107-6
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Book author: kott, kotthoff, yin, schön petra
Book title: gent, gentle yoga
Information from Publisher
Author: Petra Kotthoff
Title: Gentle Yoga - sanft, vorbeugend und alterslos
Publisher: Windpferd
160 Pages
Publishing year: 2015-09-10
Aitrang; DE
Printed / Made in
Language: German
12,95 € (DE)
13,40 € (AT)
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ca. 40 Illustrationen
BC; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Yoga als Training; Orientieren; Medizin, Gesundheit; Yin-Yoga; Gelassenheit; Entspannung; Meditation; Gesundheit; Schlafstörungen; Optimieren
Es ist nie zu spät für Gentle Yoga. Für alle, die auch später im Leben die Vorteile von Yoga für sich entdecken möchten: Gerade wenn Biegsamkeit, Kraft und Durchblutung etwas nachlassen, ist Gentle Yoga genau richtig für Gesundheit und körperliches Wohlbefinden. Rückenleiden, Gelenkschmerzen und Versteifungen lassen sich gezielt mit einfachen Yoga-Asanas mindern. Sie unterstützen belastete Organe, helfen beim Entgiften und wirken wie ein Jungbrunnen. Das alles, ohne sich dabei anstrengen zu müssen. Gentle Yoga begleitet uns auf einer Reise durch den Körper, mit Stationen zur Heilung, zum Kraft tanken und zur Erneuerung. Fit und gesund in jedem Alter durch gezielte Ansprache und Aktivierung von Körperpartien - das ist Gentle Yoga.More/other books that might be very similar to this book
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