ISBN: 9783642362354
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Erfolgreich gegen Depression und Angst: Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt für Schritt - Fallbeispiele und konkrete Tipps Dietmar Hansch Autho - new book
ISBN: 9783642362354
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2013, ISBN: 3642362354
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Details of the book - Erfolgreich gegen Depression und Angst: Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt für Schritt - Fallbeispiele und konkrete Tipps Dietmar Hansch Autho
EAN (ISBN-13): 9783642362354
ISBN (ISBN-10): 3642362354
Publishing year: 2013
Publisher: Springer Berlin Heidelberg Digital >16
183 Pages
Language: ger/Deutsch
Book in our database since 2012-11-18T00:00:46-05:00 (New York)
Detail page last modified on 2023-12-04T07:15:05-05:00 (New York)
ISBN/EAN: 9783642362354
ISBN - alternate spelling:
3-642-36235-4, 978-3-642-36235-4
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Book author: dietmar hansch, dietm
Book title: schritt schritt, selbsthilfe, angst, erfolg, und gegen, geg, ihr weg aus der depression, erfolgreich gegen
Information from Publisher
Author: Dietmar Hansch
Title: Erfolgreich gegen Depression und Angst - Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt für Schritt - Fallbeispiele und konkrete Tipps
Publisher: Springer; Springer Berlin
183 Pages
Publishing year: 2013-10-12
Berlin; Heidelberg; DE
Language: German
13,48 € (DE)
13,48 € (AT)
19,07 CHF (CH)
Available
X, 183 S. 10 Abb.
EA; E107; eBook; Nonbooks, PBS / Psychologie/Angewandte Psychologie; Psychologie; Verstehen; Achtsamkeit; Angst; Burnout; Depression; Emotionale Belastung; Energielosigkeit; Energiemangelzustand; Hörbuch; Lebensgestaltung; Lösungsorientierung; Niedergeschlagenheit; Panik; Psychoedukation; Psychotherapie; Ratgeber; Ressourcenorientierung; Selbsthilfe; Selbstmanagement; Selbstwirksamkeit; Stärkentraining; Verhaltenstherapie; Wohlbefinden; A; Counseling Psychology; Psychotherapy; Psychiatry; Behavioral Sciences and Psychology; Positive Psychology; Clinical Psychology; Behavioral Science and Psychology; Psychotherapie; Psychiatrie; Positive Psychologie; Klinische Psychologie; BC
Fühlen Sie sich niedergeschlagen und energielos? Sind Sie ständig überlastet und unzufrieden? Leiden Sie unter Ängsten und körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzrasen oder -schmerzen? Der Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe möglich oder ein Arztbesuch nötig ist.
- Ursachen und Eskalationsmechanismen bei Depression, Burnout, Angst- und Panikstörung werden erklärt
- Schritt für Schritt die Eskalation unterbrechen, Energie gewinnen, die Ausgangsprobleme lösen
- Ausführliche und umsetzbare Aufgabenstellungen, die Ihnen helfen, Ihre gesamte Lebenssituation zu optimieren
- Im Rahmen einer ganzheitlichen Lebenskunst das Gesunde fördern und die Stärken stärken
- Geeignet auch als Begleitmaterial für Psychotherapie (insbesondere kognitive und achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie)
Wenn das Lesen noch schwer fällt: Zuversicht und Energie gewinnen mit dem motivierenden und einführenden kostenlosen Hörprogramm – den Link finden Sie in diesem Buch.
Deprimiert? Ausgebrannt? Panikattacken? Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression und Angst Mit Hörbuch zum Download1 An wen sich dieses Buch richtet und was es bezweckt.- 2 Beschwerden bei Stress, Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen.- 3 Raus aus der Talsohle: wieder handlungsfähig werden.- 4 Das Kernproblem: Energiemangelzustände und wie sie entstehen.- 5 Prinzipien der psychischen Veränderung.- 6 Kurzlehrgang innere Freiheit.- 7 Mit Gefühlen förderlich umgehen.- 8 Selbsthilfe bei Angststörungen.- 9 Förderliche Geisteshaltungen für einen stressfreien Umgang mit anderen Menschen.- 10 Innere Klarheit: Proaktivität und Bewusstheit.- 11 Aufs Ganze gesehen: Wege zur persönlichen Meisterschaft.- Hinweise zum kostenlosen Hörbuch-Download.
, studierte Medizin, Physik und Philosophie in Berlin und Hagen. Facharzt für Innere Medizin, Zusatztitel Psychotherapie. Im Jahr 2003 wurde er ins Deutsche Kollegium für Psychosomatische Medizin (DKPM) gewählt. Vor dem Hintergrund seiner langjährigen wissenschaftlichen Arbeit zu Grundlagen der Psychosomatik (Berliner Charité und Universitätsklinikum Aachen) entwickelte er das interdisziplinäre Konzept Psychosynergetik (www.psychosynergetik.de) als Theorie und Praxis der psychischen Veränderung. Er ist Autor zahlreicher Zeitschriftenartikel, Bücher und Buchbeiträge und Referent auf nationalen und internationalen Konferenzen. Derzeit arbeitet Dietmar Hansch als Leiter des Kompetenzzentrums Depression und Angst an der Privatklinik Hohenegg in Meilen am Zürichsee.
Dr. med. Dietmar HanschFühlen Sie sich niedergeschlagen und energielos? Sind Sie ständig überlastet und unzufrieden? Leiden Sie unter Ängsten und körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzrasen oder -schmerzen? Der Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe möglich oder ein Arztbesuch nötig ist.
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Facharzt für Innere Medizin/Psychotherapie, ist Leitender Arzt des Burnout-Zentrums an der Klinik Wollmarshöhe in Bodnegg. Autor zahlreicher Bücher und wissenschaftlicher Veröffentlichungen.
Deprimiert? Ausgebrannt? Panikattacken? Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression und Angst Mit Hörbuch zum Download Dr. med. Dietmar HanschFühlen Sie sich niedergeschlagen und energielos? Sind Sie ständig überlastet und unzufrieden? Leiden Sie unter Ängsten und körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzrasen oder -schmerzen? Der Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe möglich oder ein Arztbesuch nötig ist.
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Geschrieben für Klienten mit Angststörung und Depression, ihre Angehörigen – Psychotherapeuten, Psychiater, Klinische Psychologen – Mitarbeiter in Beratungsstellen.
Selbsthilfe für Betroffene mit Depressionen und Ängsten Als Vorbereitung oder Begleitbuch für eine Psychotherapie geeignet Mit Fallbeispielen, Kontaktadressen und konkreten Tipps Mit Hörbuch zum Download Includes supplementary material: sn.pub/extras;
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