2001, ISBN: 9783517065205
[ED: Gebundene Ausgabe], [PU: Südwest], EAN: 9783517065205 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebrauchsspuren au… More...
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2001, ISBN: 351706520X
Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Südwest-Verlag, Publisher : Südwest-Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, publicationDate : 2001-10-01, authors : Benita Cantieni, languages : german, I… More...
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2001
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Verglichen mit dem, was in anderen Laufbüchern empfohlen wird, stellt man deutliche Unterschiede fest: So plädiert Cantieni für einen Fersenlauf, von dem andere Autoren wie Thomas Wessinghage dringend zugunsten des Ballenlaufs abraten. Bei Cantieni spielt zudem ein gekräftigter Beckenboden eine wichtige Rolle, und Becken, Oberkörper und Schultern sind insgesamt stärker in Bewegung. Fast wie bei einer Bauchtänzerin vollführt das Becken eine Schaukelbewegung, die sich nach oben fortpflanzt. Das Ganze fühlt sich durchaus rund und harmonisch an und erinnert an die Technik der Geher.
Bemerkenswert ist, dass dieser Ratgeber Kapitel für Kapitel im Internet entstanden ist. Das heißt, dass bereits viele Lauf-Fans ihre Fragen, Erfahrungen und Einwände beigetragen haben, die samt den Antworten der Autorin in großer Zahl hier abgedruckt sind -- und sicher viele Fragen der Leser vorwegnehmen. Und damit wird es den Lauf-Fans noch leichter gemacht, Cantienis Technik, eine Art Mischung aus Walking und Jogging bei langsamen Tempo, umzusetzen.
Wer sollte diese Lauftechnik ausprobieren, die zwar nicht revolutionär ist, aber doch eine Alternative? Leute mit größeren sportlichen Ambitionen wohl nicht. Auch alle, die mit ihrem gewohnten Laufstil zufrieden sind, werden die Umstellung und die dafür nötigen Übungen scheuen. Aber alle Anfänger und Menschen, die zum Beispiel wegen Übergewicht oder Gelenkschmerzen Probleme beim Laufen haben, könnten mit Lauf los! ... aber richtig ihrem Laufglück entscheidende Schritte näherkommen. --Christian Stahl
Details of the book - Lauf los! ... aber richtig - Schritt für Schritt zur idealen Lauftechnik
EAN (ISBN-13): 9783517065205
ISBN (ISBN-10): 351706520X
Hardcover
Paperback
Publishing year: 2001
Publisher: Südwest
238 Pages
Weight: 0,885 kg
Language: ger/Deutsch
Book in our database since 2007-05-22T03:54:23-04:00 (New York)
Detail page last modified on 2024-03-13T16:40:15-04:00 (New York)
ISBN/EAN: 351706520X
ISBN - alternate spelling:
3-517-06520-X, 978-3-517-06520-5
Alternate spelling and related search-keywords:
Book author: benita cantieni, lauf, los
Book title: lauf los aber richtig, südwest, schritt für schritt, tigerfeeling, ideal, mama callanetics interviews melodramen, lauftechnik, alt aber hut
Information from Publisher
Author: Benita Cantieni
Title: Südwest; Lauf los!... aber richtig - Schritt für Schritt zur idealen Lauftechnik
Publisher: Südwest
140 Pages
Publishing year: 2000-06-04
Weight: 0,891 kg
Language: German
17,95 € (DE)
18,50 € (AT)
31,80 CHF (CH)
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durchg. vierfarb.
BA; PB
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