ISBN: 9788857302690

Mai più stanche, libro di Jill Thomas, edito da Red Edizioni. La vitalità è il nostro stato naturale. Sentirsi sempre affaticati non è una condizione normale, da accettare fatalisticament… More...

Mai più stanche, libro di Jill Thomas, edito da Red Edizioni. La vitalità è il nostro stato naturale. Sentirsi sempre affaticati non è una condizione normale, da accettare fatalisticamente. Una stanchezza persistente spesso altro non è che il risultato di scelte sbagliate, come un’alimentazione poco equilibrata, la mancanza di attività fisica regolare o l’abitudine, sempre più diffusa, di riempirsi le giornate di impegni senza concedersi le giuste ore di riposo e di sonno. Questo libro vuole essere una guida pratica per ritrovare le energie perdute attraverso un corretto stile di vita: una dieta appropriata, l’uso sapiente dei rimedi naturali più efficaci, l’esercizio fisico più adatto a ciascuno di noi, il rilassamento e, naturalmente, il sonno ritemprante che questi accorgimenti permettono di conseguire. Particolare attenzione è dedicata a illustrare i principi della ‘dieta antifatica’, che privilegia gli alimenti in grado di ripristinare l’equilibrio acido-alcalino dell’organismo e che sono ricchi di vitamine, oligoelementi e acidi grassi essenziali. Media > Libri Famiglia, salute e benessere > Terapie alternative Famiglia, salute e benessere > Terapie alternative, Red Edizioni<